1、調(diào)整飲食
飲食以清淡一點(diǎn)為好,避免食用過于油膩和辛辣食物。少吃寒性,比如白蘿卜。也要少吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。》》》點(diǎn)擊咨詢,高齡適合美國試管嬰兒?jiǎn)?
2、保證睡眠
睡覺很重要,早睡早起更重要。男性經(jīng)常熬夜會(huì)使精子質(zhì)量顯示下降,特別是35歲之后,精子DNA的完整性變差,容易導(dǎo)致染色體畸形。同樣,女性長(zhǎng)期熬夜也會(huì)影響卵子質(zhì)量。
3、適量鍛煉
適宜、有規(guī)律的體育鍛煉,不僅能促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配,還能避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。盡量選擇舒緩輕松的運(yùn)動(dòng)方式,可以慢跑、散步、練瑜伽等等。》》》點(diǎn)擊咨詢,高齡做第三代美國試管嬰兒?jiǎn)?
4、孕前檢查
女性在去美國前期要先做好孕前檢查,孕前檢查能夠及時(shí)排除一些遺傳性疾病,了解助孕女性的身體狀況,為科學(xué)助孕做指導(dǎo),避免赴美后因?yàn)楦鞣N原因造成胚胎不能植入、沒有成熟的卵泡等等,不能進(jìn)行試管嬰兒手術(shù),來來回回浪費(fèi)時(shí)間與金錢,所以說孕前檢查對(duì)于高齡助孕女性來說更為重要。
5、補(bǔ)充葉酸
葉酸對(duì)懷孕的重要性越來越得到重視,建議男女雙方在助孕前3個(gè)月,就要開始補(bǔ)充葉酸。葉酸在人體代謝中起到重要作用,有助于預(yù)防胎兒先天性心臟病、唇腭裂、神經(jīng)管畸形、唐氏綜合征等疾病。